Os esportes de areia vêm cada vem ganhando mais espaço. Antes s à praia, hoje já é possível encontrar espaços para praticar esses esportes em vários lugares na cidade. Alta que foi notada após as pessoas voltarem às suas rotinas com o afrouxamento das normas de isolamento por causa da pandemia de covid-19. Junto ao estresse proporcionado pela pandemia e o isolamento, veio a necessidade de praticar atividades físicas e respirar ao ar livre, fator que potencializou o desenvolvimento de modalidades como futevôlei, beach tennis e vôlei de areia.
Segundo a Federação Paulista de Futevôlei (FPFv), a prática do esporte cresceu mais de 250% durante a pandemia, e a participação de crianças, adolescentes e mulheres triplicou entre 2020 e 2022. Além das tradicionais quadras situadas no litoral e em cidades maiores, nas cidades do interior o esporte também se tornou popular, resultando em um boom na construção de centros esportivos com aulas e locação de quadras.
E esse crescimento se deu em várias capitais do país, que estão contando com espaços para a prática desses esportes, como praças, arenas poliesportivas e até quadras em estacionamentos de shoppings.
Principais esportes praticados na areia
O mais antigo e popular é o vôlei de areia, que tem as mesmas regras do praticado na quadra, com algumas adaptações. O número de jogadores no vôlei de quadra são seis de cada lado; enquanto no de areia, geralmente, forma-se duplas, mas também é praticado com três ou até cinco jogadores, para uma maior socialização e para ajudar quem está começando a praticar.
O futevôlei, como o nome próprio já anuncia, é uma junção entre vôlei e futebol. Ou seja, a quadra é de vôlei de areia, com as mesmas dimensões e com a rede, mas não se pode usar as mãos para tocar na bola, somente outras partes do corpo, como os pés, cabeça, ombro e peito - as partes que são permitidas no futebol. Se no futebol o jogador pode usar a cabeça para fazer um gol, aqui ele pode usá-la para dar uma cortada.
Já o beach tennis é uma adaptação do tênis, usando raquetes para ar a bola para a área adversária. Além disso, as técnicas são as mesmas do tênis: usar a força para cortar e colocar a bola nos cantos da quadra para dificultar que seu adversário consiga alcançar, e fazê-lo cansar mais rápido. Esse esporte pode ser praticado de forma individual, um contra um, ou em duplas.
Benefícios para a saúde física e mental
Além dos benefícios físicos que todo esporte traz, os praticados na areia trazem alguns que outros não possuem, como o fortalecimento dos ossos e músculos. Por serem praticadas na areia, essas modalidades exigem que o atleta use mais a força física. A prova também exige resistência.
Mas os benefícios não param por aí. A socialização é uma das principais vantagens proporcionadas, além da melhora do estresse, ansiedade, do humor e disposição. O futevôlei e beach tennis, por exigirem velocidade e atenção, estimulam a atividade cerebral e aumentam a capacidade cognitiva.
*Com informações de Record News, Federação Paulista de Futevôlei e Ministério da Saúde.
